Ami nagyon fontos ahoz,hogy elkerüld a torok fájást! A szájüregi higiénia,Gondolok itt a fogmosásra, a gargalizálásra száj higiénés folyadékkal :Listerin és ehez hasonló termékek. Miért fontos ez a tevékenység? Azért mert bármilyen fertőzés vírus baktérium gomba mindegyik a szájüregen keresztűl jutt be a szervezetbe nagy százalékban. A szájüregben a garatnál megtapad majd fejlődik és onnan tovább jutva megfertőz. Ezmegelőzhető a megfelelő száj higiéniával!

Ha már fáj a torok: legegyszerűbb megolfás: 1 pohár langyos vízben 2dl oldj fel 2 teáskanál Himalája sót, és ezzel az oldattal gargalizáljál 1 nap legalább 3 szor. Segít,hogy gyórsan elmúljon a fájdalom.